暑假最开心的事莫过于出游，出游途中罪吸引孩子的就是地方的美食和特色小吃，当面对难以抗拒的美食时，我们更应该注意饮食的安全，旅游饮食三不要，跟着一起念：生水冰水勿豪饮，生冷食物要少吃，暴饮暴食不可取。

　　1、旅行前的准备工作

　　校鸽校园安全提醒您：旅游之前记得带一些治疗肠道疾病的药品，预防吃到不干净的东西，或者肠胃不舒服时，好有救急的药品。

　　2、旅行中的饮食安全

　　校鸽校园安全提醒您：乘坐交通工具时，不要空腹，不要吃的太饱，不要喝太多碳酸型饮料，避免气压变化引起的眩晕、胀气或呕吐现象发生;夏季高温时，吃东西要讲究卫生，防止病从口入导致途中出现不适或疾病，食用一些海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用。

　　3、返程中饮食安全

　　校鸽校园安全提醒您：归途中吃出病的例子并不少见，要尽量少吃或不吃当地购买的特色食品，食用时必须注意食品的质量，过期或生冷的食物不要吃。

　　4、食物中毒后的自救方法

　　校鸽校园安全提醒您：若吃东西后，突然出现一些如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，很可能是食物中毒，应积极做好食物中毒的自救工作：停止进食，观察一下吃过的食品是不是生冷的、变质的;可以进行自我催吐，用手指或筷子等刺激舌根部位，使吃过的东西尽量呕出来;大量饮水、或喝一点淡盐水，目的也在于促进排泄。

　　最后，附上饮食安全儿歌一首，爸妈可与孩子一起学习：

　　饥饿时，嘴莫馋，洗净手脸再用餐;

　　重三餐，不偏食，少鱼少肉少糖盐;

　　细咀嚼，慢下咽，这样身体才康健;

　　吃瓜果，先洗净，预防农药传染病;

　　小摊饭，要远离，三无食品不要理。

　　记住了吗?