快乐的春节已经过去，寒假也已经度过大半，临近开学，有些家长担忧地说，孩子在寒假期间玩疯了、心野了，变得很不听话了，有些孩子不但对开学不怎么积极，还出现情绪低落、出现爱发脾气、注意力不集中等症状。开学在即，如何帮孩子克服焦虑情绪，让他及时回归学习状态收心学习呢？

　　第一，利用两周时间督查作业完成情况，复习上学期的要点和预习新学期重点。

　　很多孩子常常到开学最后几天才临时抱佛脚地做功课，不仅身心俱疲，也使寒假作业的质量严重滑坡。因此专家认为学生应该在最后两周每天合理安排时 间，把没有做完的功课赶上。同时由于休息了一个寒假，可能对上学期的知识有所遗忘，因此不妨抽空回顾一下知识要点。现在拿出来家长可以帮助一起一一对应地 检查一下作业的完成情况哦！将寒假作业中没有完成、不会做、条理不清晰和重难点不牢固的作业进行总结。呼和浩特学大教育在放寒假前就为每个年级的孩子制定 了合理、科学的《寒假辅导冲刺计划》，开学在即，家长不妨带上孩子、试卷、寒假作业，到呼市学大教育任意校区让专业的学科分析老师做好试卷分析，寒假作业 疑难解析、开学前冲刺计划以及新学期重点知识框架预习的梳理。帮助孩子轻松衔接新学期，避免跟不上、不适应、厌学等情况的发生。

　　第二，从现在开始调整好心态和作息生物钟。

　　有的学生寒假期间有可能外出参加聚会以及各种娱乐活动，玩耍与学习比较脱节或经常很晚睡觉，所以开学前最后这两周里，有必要调整好自己的生物钟，按平日上学的时间起床、睡觉、学习、活动，尤其注意多参加户外体育锻炼，保持充沛的体力，适应新学期初紧张的学习生活。

　　第三，要为自己确定好学习目标和学习计划。

　　进入新学期，学生应该有新的展望和打算，可以在开学前好好计划一下，例如新学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。

　　第四，联系一下同学和老师，适当沟通和交流。

　　是呀，一个多月没见了，你们的校园还是那么美丽吧？你们的老师同学会有什么变化呢？现在开始，可以这样鼓励孩子联系一下同学和老师了。如果孩子们能互相讲讲自己的寒假见闻，关心关心他人的情况，表达表达自己的想念和对新学期的期待，多令人欣慰呀！

　　第五，要注意培养孩子的阅读习惯。

　　在开学前几天，尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动，让孩子的心沉静下来，家长应该适当地把握一下，陪孩子去书店看一看，感受一下浓浓的书香味，买点对孩子有益的书读读，那该多好呀！